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    “人们在骑马的时候，身体是上下起伏的，所以你们在站桩的时候，也要做到身体上下起伏，这样你们才能更好的领悟其中的奥义所在。”

    “关于扎马步，古人有一句口诀，叫做‘起伏蹲身若奔马，凝神聚气精神开’！”

    “前半句将的是扎马步的姿势，这个相信大家都已经明白，我就不多说了，现在我主要想跟你们讲一下后半句。”

    “后半句中出现了‘精神’这个词汇，什么叫精神？在古人的眼里，精神中的‘精’字，是指人体最精华的东西，按照现代人的解释，这个精字其实就是指本源能量。”

    “至于精神中的‘神’字，是指一个全新的境界。”

    “我刚才提到过冥想这个词汇，这句话前面的‘凝神聚气’说的就是冥想，告诉大家要通过凝神聚气来冥想，从而达到‘开精神’的目的。”

    “这其实就是开体内的本源能量的方法，成功的人就能‘精神开’，也就是开出身体里蕴含的本源能量，进入一个全新的境界。”

    吴邪听到这里不住的暗暗点头，刘旭日的讲解非常通俗易懂，他绝对是个不可多得的好老师。

    刘旭日讲到这里又喝了几口茶水润了润嗓子，这才接着说道：“这句话中最关键的地方就在于如何冥想，许多初学者对于冥想全都一头雾水，觉得冥想非常高深莫测。”

    “冥想说起来很难，但只要你找准方向，其实也很简单，说白了，冥想就是集中所有的精神，在脑海中幻想体内有一股能量在流动，当你能把幻想变成现实的时候，也就意味着你成功了。”


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